美肌をキープする生活習慣を実践してみよう
年代を問わず多くの女性がいつまでも健康な美肌でありたい、と思っていますよね。
そのためには日々の生活習慣を見直すことが重要です。
私たちのカラダは加齢とともに、代謝が少しずつ低下していきます。
そのため、20代の時と同じ生活習慣を続けていると30代40代ごろからトラブルが発生してしまうのです。
お肌にとっても、食事、運動、睡眠などの生活習慣のバランスを整えることが大切です。
食事は、ビタミンを多く含む野菜やバランスのとれたメニューを意識して摂取していきましょう。
また、運動もカラダの代謝を維持し、老廃物の排出を促すうえで重要です。
そして、睡眠はホルモンバランスを整え肌の修復をおこないます。
夜更かしする習慣がある場合は、見直してみてくださいね。
山野愛子どろんこ美容 高石店は、大阪府高石市加茂の本店と大阪府大阪市生野区鶴橋にも支店がございます。
お客様一人一人のお肌に対するお悩みをうかがい、どろんこ美容法や琥珀美容法を取り入れ美肌や美白へと導きます。
また、お客様のご希望やお肌の状態に合わせ、ハンドマッサージなどのリラクゼーションのメニューの対応も可能です。
地域のみなさまに長年支持されてきた美容法ですので、初めてのご利用される方も安心してお問い合わせください。